美女市長

《 了解趨勢，才能找到優勢 》 《了解趨勢，才能找到優勢》 一年以前，誰會想到：遠航、亞力山大、力霸衣蝶會倒！如果一年後，你被迫馬上得離開這裡，你有多少優勢能讓你快速轉換跑道？如果十年以後，你被迫中年失業，那時你還剩多少優勢能與新世代競爭?了解趨勢，才能找到優勢!!!所有的優勢，只能維持半年…英特爾裁員5000人，不禁又嚇出一堆冷汗，這些人，領著高薪，擁有著人人稱羨的頭銜上班時，可曾想到會有這一天。到底是為什麼？難道他們的專業有問題嗎？能在這些知名企業上班的起碼都有兩把刷子曾經有位台灣記者訪問『窮爸爸與富爸爸』的作者：「我想要在我的工作上更進一層樓，我應該去精進我的英文嗎？」這位作者回答他：「難道紐約街頭的乞丐，英文能力比您差嗎？」很顯然，不是專業上的問題，這也是多數人始料未及的，總以為只要不斷的精進專業知識，就可立於不敗之地。可惜，趨勢總是不斷地在改變。Motorola總代理的楊貫一先生，舉了一個例子：『一家生產筆記型的電腦公司，因獲利短少，轉而生產手機』短短一句話，對公司來說，只是關掉一個獲利短少的生產線，而增加一個獲利高的生產線而已。對當初幫老闆賺進大把銀子的工程師們，卻要面臨被裁撤的命運。『20年前，你所擁有的優勢，可以用5年』『10年前，你所擁有的優勢，可以用2年』『而現在，你所擁有的優勢，只能維持半年』朋友，你現在所擁有的能力還能用多久？有句話說的好：『人要活到老，學到老，而不要活到老，做到老』很多人說學習啊…沒時間啦千萬不要等到你有時間，卻來不及的時候就太晚了！ 　*　　　　*　　　　*

寬心茶飲 改善 更年期不適按摩穴位　助眠解憂資料來源: 寬心茶飲 改善 更年期不適按摩穴位　助眠解憂 2010年04月27日蘋果日報 更年期是許多婦女的困擾，為紓解更年期不適，有不少人選擇補充植物性荷爾蒙，台北市立聯合醫院中醫院區中醫師廖麗蘭指出，女性在45歲後，因卵巢功能逐漸退化，當雌激素缺乏時，可能會出現胸悶、眼睛乾澀、皮膚乾燥、熱潮紅、盜汗、心悸，甚至會有失眠、憂鬱等症狀，但更年期婦女常過度倚賴植物性荷爾蒙，如高濃度的大豆異黃酮、蜂王乳，吃多了易刺激卵巢引發病變，建議女性可針對症狀泡杯桑椹枸杞茶、百合蓮子湯、玫瑰寬心茶或寧心小麥茶，再加上按壓內關穴、神門穴等，就能改善不適，快樂度過更年期。報導╱游茗茱這樣喝  桑椹枸杞茶 止乾澀症狀：熱潮紅、盜汗、心悸、易口乾、眼睛乾澀、皮膚乾燥、陰部乾澀搔癢。材料：桑椹3錢、枸杞3錢。做法：將藥材以清水洗淨後放入杯子，加入約350c.c.的滾水燜約5分鐘，趁溫熱飲用。效果：桑椹可補血，枸杞具有滋補肝腎、益氣安神的功效。用法：每日可喝1杯，飯前飯後都可飲用，因茶飲較滋補，若有感冒、發燒症狀的人不適合飲用。 百合蓮子湯 助睡眠 症狀：潮紅、盜汗、心悸、喉嚨乾、淺眠、易醒或不易入睡。材料：百合3錢、蓮子5錢。做法：將藥材以清水洗淨，蓮子浸泡1小時後，加入百合及600c.c.的水，大火煮40分鐘，關火，趁溫熱飲用。效果：百合可補肝安神，蓮子滋補心脾、安眠，此湯飲可改善健忘及失眠。用法：每日睡前可喝1碗，一般體質皆可飲用。 寧心小麥茶 去煩躁症狀：熱潮紅、盜汗、心悸、火氣大、易激動、緊張、焦燥不安。材料：浮小麥5錢、甘草2錢、紅棗6顆。做法：將藥材以清水洗淨，加入600c.c.的水，大火煮30分鐘後關火，趁溫熱飲用。效果：浮小麥可寧心安神，甘草可補脾胃及緩和情緒，紅棗補血養血。用法：每日可喝1~2杯，一般體質皆可飲用。 玫瑰寬心茶 解憂鬱 症狀：熱潮紅、盜汗、心悸、胸悶、憂鬱、心情鬱悶不快。材料：玫瑰花10朵、佛手3錢、紅棗6顆。做法：紅棗剖開，去籽後，將藥材以清水洗淨後放入杯子，加入約350c.c.的滾水燜約5分鐘，趁溫熱飲用。效果：玫瑰花、佛手可疏肝、降火、解鬱，紅棗補血養血，並有助緩解憂鬱情緒。用法：每日可喝1杯，但是有拉肚子症狀的人不建議喝，也可用茉莉花取代玫瑰花。 按穴位  內關穴 紓解心悸作用：內關穴可調節心律，按壓後能舒緩心悸、胸悶等症狀，也能裨益心血，強心健腦。位置：距離手腕橫紋中央靠手肘方向3橫指寬處。方式：以大拇指指腹按壓內關穴，每次按壓2秒後放鬆才再按，左右手各20次。 神門穴 寧心安神作用：神門穴具有安定神經的放鬆效果，可寧心安神、抒壓助眠。位置：掌心向上，小指直對下延伸至腕關節橫紋交界凹陷處。方式：以食指指腹按壓神門穴，按至有痠疼感即可，左右手各20次。 血海穴 改善乾澀作用：血海穴可生血和活血化淤，也可改善眼睛乾澀、陰部乾澀刺癢等。位置：掌心蓋住膝蓋骨，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下就是血海穴。方式：用大拇指指腹按揉血海穴，按至有痠疼感即可，雙腳各20次。 三陰交穴 調節荷爾蒙作用：三陰交穴可調整荷爾蒙，增加氣血循環，解潮熱、盜汗症狀。位置：位於小腿內側、足內踝骨上3寸(約4指橫幅)。方式：以大拇指指腹按壓此穴至小腿有痠疼感即可，雙腳各20次。 醫師說 從飲食攝取雌激素台北市立聯合醫院中醫院區中醫師 廖麗蘭女性愈早保養，可以降低更年期症狀，建議女性可從40歲起開始多運動、多喝水，並且從食物中攝取植物性荷爾蒙，像山藥、豆漿含有豐富的雌性激素，最好一星期喝一碗山藥湯、2杯豆漿較理想。  

《料理17*夏日輕食*》蔬菜乳酪沙拉一個人的夏日午時一個人。不想要別人。一個人享受。感覺剛剛好......生菜組合部分莫扎瑞拉起司 Mazzarella Cheese....250g(切1公分小丁)紅黃椒..........各1/2個(切1公分小丁)小蕃茄..........15顆(對切)青花椰菜........1/2顆(分小支ˋ去梗燙熟備用)玉米粒..........1/3罐精緻橄欖油......約50cc鹽..............1/2大匙黑胡椒..........1/2大匙醬汁部分檸檬汁..........1/2個起司粉..........1大匙義大利綜合香料........1小匙精緻橄欖油......150cc柳橙汁..........50cc義大利香醋 Balsamic Vinegar......1小匙大蒜泥..........2顆生菜部分綜合生菜........適量 做法1.將生菜組合部分置入盆中攪拌均勻，放置冰箱冷藏庫一晚，讓所有材料風味融合。2.將醬汁材料放入雪克杯中搖晃均勻。3.食用前，將前一晚準備的材料與新鮮生菜拌合在一起，淋上醬汁，美味完成。義大利香醋Balsamic Vinega是一種發酵過的黑醋，年份越久口味越為香醇柔順

這回想介紹的，是一個人適合玩耍的玩具。這回想介紹的，是一個人適合玩耍的玩具。當然啦，我是digi摩人，所以所介紹的玩具也得要帶著小小的科技成分，但我保證，這些玩具在娛樂性之外幾乎都有科技實用性，就算沒有實用性，也有無聊安慰心靈的功能。而且更棒的是，這次所介紹的玩具都是在日本11月以後才剛上市，所以台灣若是買得到也可能要等幾個禮拜（沒熱門到日台兩地會同步發售吧？）。為什麼說「更棒」？因為這樣就不會有人來問我這東西哪裡買、幾多錢的問題了（千萬不要再來問我啊，不答覆的）。手指遊戲器超宅度：★★★☆無聊度：★★（圖片引用自：CrunchGear）一個人在家裡，沒有養寵物來撫摸與叫喚，那麼來玩玩「影子」遊戲如何？當我一看到上面那張圖，就覺得這個電子存錢筒應該很好玩，真實與虛擬的遊戲，真真假假，玩勁應該很強。「玩耍」的方式很簡單，只要將手指頭伸進洞裡，灰階的螢幕就會出現手指頭影，然後就可以碰觸這些虛擬的東西，例如圖上的貓熊等，可以用手指來觸碰牠，甚至擠牠下來。除了可以愛撫或「蹂躪」貓熊以外，還有飛碟、海底生物、捏小人等可選擇。但，這個既無聊又有趣的東西，到底「真正」的功能是什麼？答案是，時鐘。當你不玩手指遊戲時，螢幕上就會出現時間，這也算是很實用的小玩意吧，哈哈。

南田石-NO.221 海上明月 (98/06/01撿)南田圖案石之所以取名"圖案石"就是它的石英部份所構成的紋路好像一幅圖案,有時像人物或動物,有時又像花草樹木,有時甚至像文字或符號,本石圖案好像一幅海邊景色,大浪滔天,明月高掛,或許如此大浪可能還不適合撿石,但經如此大浪翻動後,等浪平之後將是撿石最好的時機喔~

玫瑰果....防止肌膚乾燥..黑斑&預防感冒.舒緩眼睛疲勞玫瑰果Rosebip含有豐富的維生素A. B . C . D . E . K 所以也稱為<維生素炸彈>玫瑰果中含量最多的就是維生素C 據說是檸檬的10倍疲勞時  照射紫外線過多時 喜愛抽菸 喜好喝酒者請來一杯玫瑰果茶唷想防止黑色素形成 預防黑斑的肆虐 此時要想辦法跟玫瑰果做麻吉~玫瑰果粉+皂的變化~特別聲明以上花草功效係客戶要求自網路及書本上轉載僅供參考，非蕙&乃自行編寫，不代表蕙&乃的意見喔!!!如有疑問可上網查詢，蕙&乃不負任何責任滴~!!

車窗外的洛杉磯 Dontown 01092010洛杉磯是台北市的姐妹市洛杉磯 Dontown 多次經過或進入都是短暫的此次到小東京再去比佛利經過 Dontown我就像劉姥姥一樣睜大眼睛 看著大樓比鄰而立聽著女兒沿路的介紹 車子不停歇的開著拿著相機喀嚓照的我 真的來不及全拍下看到的影像只有將美景留在腦海裡

早餐吧 - 蔥花酥餅 豆漿 蛋餅大集合說好要來試試鹹口味的酥餅卻一直沒有動手昨晚泡了黃豆 想來做中式的早點問問老公想吃什麼那就蔥花酥餅吧今早又是睡到8點才起床先將油酥油皮處理好接著打豆漿  打完豆漿再回去處理酥餅的內餡孩子老公陸續起床我就開始手忙腳亂了請老公幫忙煮豆漿而我趕緊將酥餅處理好送進烤箱加了蔥的食物孩子們都不愛我趕緊拿出昨晚做好的蛋餅皮煎了孩子愛吃的口味有培根蛋餅  肉鬆蛋餅 玉米蛋餅前前後後一共煎了 5份真的是愛死孟老師的蛋餅皮了這次我還加了麥麩更健康哦老公說今天的豆漿很好喝他說是他煮得好我說是我比例弄得好哎呀 都老夫老妻了還在爭這些真是不好意思呢今天的早餐大家一樣吃得很滿足 很開心

~ 茄汁漢堡 ~ 美味的晚餐話說最近公司沒有太忙都會偷偷的上網尋找好吃的料理 自己動手做做看今天要分享的是 夏綠蒂家的茄汁漢堡材料不複雜 做法也不難 味道也不賴孩子們不喜歡洋蔥 放在肉裡好像沒吃出來試吃結果 :大小姐說 : 嗯! 好吃.二小姐說 : 有玉米耶... 看來她有興趣的不是漢堡肉小少爺說 : 有洋蔥的味道 我不要吃啦!唉....最後還是被發現了還是老公最好 最捧場了只是老公是重口味的 跟我說要給他一些 TABASCO 才夠下飯今天做的份量還算足夠 還多出3小個

012909 - 六福村主題樂園一日遊九天年假 唯一去玩的地方 - 六福村主題樂園過年期間12歲以下兒童不用門票 爸媽可買 " 消費?套票 " 還送500餐飲? 挺划算的 ~ 一進大門 就先來個巨無霸蛋糕 慶祝30週年的生日  ~ 那天人真的是擠到爆 連吃飯都大排長龍 更別說玩設施了 根本排不到 ~ 騎不到真的駱駝 只好騎這個過過癮了 ~ ~ 這是那一區忘了 ? 到處都是恐龍 是我們停留 拍照的好地方 ~~ 無意間發現石山上的小恐龍 逼真又可愛的咧 ~~ 水池裡的恐龍 一起來個合照吧! ~~ 恐龍區前的瀑布 大伙開心的 因為要去玩設施囉! ~~ 結果排了好久 唯一玩到的是騎小馬繞圈子 真是悲慘啊! ~此次終於得到教訓了 千萬別在放假日到遊樂區 根本不好玩 在園區內待了7個小時只玩到一樣 唉... ~~ 好加在 離開前 還有一場open 將的表演 孩子們看得目不轉睛 可惜人太多沒有跟人偶拍到照片 ~